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陈式太极扇-动作名称
陈式太极扇-动作名称
陈式太极扇是太极短器械的一种,是在陈式太极拳的基础上创编的一套具有独特风格的武术健身项目,是以锻炼身体、增加身心平衡为目的。

太极扇的开合练习之中,动作刚柔互济、可攻可防、飘逸潇洒,它突出了陈式太极拳传统性特点,内容丰富、结构合理,通过穿插蹬腿、摆莲、翻腰、跳跃,集中了陈式太极拳典型动作。该套路缠绕折叠、松活弹抖、扇势多变、造型优美,极具健身性、观赏性及艺术性。


陈式太极扇-动作名称

1起势 2肘底朝阳扇
3单腿魁星扇 4回头仆步扇
5转身闭门扇 6白鹤亮翅扇
7上步七星扇 8盘龙扇
9展翅扇 10虎抱头扇
11跃步点扇 12二龙戏珠扇
13旋身青龙出水扇 14坐身勒马扇
15英雄盘虎扇 16孔雀抖翎扇
17海底捞月扇 18左右金鸡独立扇
19犀牛望月扇 20斜飞扇
21左右切扇 22护膝扇
23猿猴式扇 24滑步扇
25凤凰扇 26翻身扇
27摆莲开屏扇 28收势

下方是庆源太极袁凤老师为国际友人演练太极扇 片段:




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